Premier 10 km : méthode d’un champion et plaisir de courir
Comment préparer son premier 10 km ? La méthode de Gaël Le Bellec, triple champion du monde de duathlon, et mon approche par sensation. Lire la suite
Guides
Comment régler ses suspensions, construire un plan d’entraînement, choisir un pneu d’hiver, manger avant l’effort. Ce que j’ai appris en compétition, retraduit pour une pratique de loisir.
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Sans gluten et sport d’endurance : mon expérience de cycliste et parent
Ancien cycliste professionnel et parent d’un enfant cœliaque, je croise nutrition d’endurance et sans gluten au quotidien, sans promesse miracle. Lire la suite
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Comment régler les suspensions de son VTT, de la fourche à l’amortisseur
Voici le guide complet pour régler avec précision la fourche et de l'armotisseur de votre VTT. Lire la suite
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Comment choisir son home-trainer VTT ?
Avant de pouvoir s'entrainement en VTT sur un home-trainer, faut-il encore choisir le modèle le plus adapté. Lire la suite
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Quel entrainement pour progresser en VTT ?
Pour progresser en VTT, il faut un juste équilibre de séances d'entrainement technique et du physique. Voici comment améliorer ces capacités. Lire la suite
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Les meilleurs pneus vtt spéciale boue pour l'hiver
Pour éviter les glissades d'hiver dans la boue il faut choisir le bon pneu, voici mon comparatif. Lire la suite
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Comment choisir la taille de son VTT et sa position ?
La question que tout le monde se pose: quel est la taille idéale de mon VTT ? Quel est ma position idéal? Lire la suite
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Comment choisir entre pédales automatiques et plates de VTT?
Le guide ultime pour faire son choix entre le pédales plates et les pédales automatique en vtt. Lire la suite
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GUIDE: L'enduro VTT de A à Z.
Tout savoir sur la discipline la plus complête du VTT: l'enduro. Sa définition, son équipement et quelques conseils. Lire la suite
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Checklist - L'équipement indispensable à avoir dans son sac à dos de VTT
Une randonnée VTT ou de l'enduro, ça demande de la préparation et de l'équipement. Voici la liste des affaires indispensable à avoir dans votre sac dos. Lire la suite
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Où randonner en VTT en Bretagne ? Circuits et randonnées organisées
Circuits VTT en Bretagne par région : Finistère, Morbihan, Côtes-d'Armor, Ille-et-Vilaine. 9 espaces VTT FFC labellisés et calendrier des randonnées organisées. Lire la suite
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4 séances de home-trainer pour progresser en VTT
Quatre séances de home-trainer (pédalage, force, foncier, PMA, sprint) pour progresser en VTT, même quand la météo vous garde à la maison. Lire la suite
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Plan d'entraînement VTT n°1 : votre rando de 40 km en 2 h
Un plan d'entraînement VTT sur la semaine pour gagner en endurance et en force explosive, et boucler votre rando de 40 km en 2 h. Lire la suite
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Prévention : les 5 risques du cycliste urbain
Portière, intersection, feu rouge, angle mort, visibilité : les cinq pièges du vélo en ville et les bons réflexes pour les éviter. Lire la suite
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Je porte un casque, ou comment rester en vie à vélo
Pourquoi porter un casque à vélo et en VTT, et comment bien le régler. Les chiffres qui font réfléchir et les bons réflexes. Lire la suite