La verticale la plus fournie du site : réglages, matériel, entraînement, et les sorties qui vont avec. Écrit d’abord pour moi, gardé en ligne parce que ça sert à d’autres.
Chapitre 1 : Une adolescence dans les sous-bois A 10 ans, je me passionne pour le VTT et débute sa pratique en “ecole de VTT”. C’est la discipline qui m’amenera à découvrir la compétition au niveau regionnal. Limité par une saison qui va de mars à octobre, je me tourne vers le cyclo-cross à 15 ans pour faire durer le plaisir. De contûme, les jeunes cyclo-crossman viennent de l’école de...
Ce n’est pas toujours simple de trouver la motivation. Dans cet article, je vais partager avec vous ce qui me motive le plus pour me bouger, mais aussi ce qui me peut transformer une sortie de running en sortie de vélo, une balade en bord en mer en session de surf… Mes principales sources de motivation pour faire du sport. Un nouveau jouet ;-) On garde tous notre âme d’enfant....
Le VTT est une discipline complète. Puissance, endurance, équilibre et explosivité sont des compétences à travailler à l’entrainement. En alternant avec des périodes de récupération, vous observerez une progression constante. Voici deux types de méthode d’entrainement à utiliser dans votre programme d’entrainement. Entrainement VTT sans vélo. Entrainement VTT avec vélo pour l’XC, l’enduro et la route. Construire son programme d’entrainement Prévention Entrainement VTT sans vélo Améliorer sa puissance Pour améliorer...
Au programme : Qu’est que le VTT enduro ? Différence enduro, XC, DH. Le VTT enduro c’est pour qui ? A quoi ressemble le VTT enduro IDEAL ? Quel équipement pilote choisir pour la pratique du VTT Enduro? ENDURO VTT: la checklist d’avant sortie Conclusion 1/ Qu’est que le VTT enduro ? jerome clementz l’un des meilleurs pilotes Enduro de sa génération Le monde du VTT a connu dans les années 2000, l’émergence d’une...
En 2015, les différentes épreuves des Roc’h des monts d’Arrée totalisaient plus de 6200 VTTisites au départ du Huelgouat, Bretagne. Ce rassemblement, point d’orgue de la saison des randos en Bretagne, permet aux VTTistes de tous âges de s’exprimer à leur niveau sur des distances allant jusqu’à 120 kilomètres. Une goutte d’eau dans l’Océan si l’on sait qu’en Bretagne, chaque week-end, ce sont plus d’une dizaine de randonnées VTT qui...
J’ai eu la chance, cette année, de prendre le départ de l’une des courses les plus mythiques du monde du VTT — qui resteront très probablement les meilleurs souvenirs de VTT de ma vie, à renouveler pour sûr ! J’étais engagé sur la Mega Challenger. Je vous propose ici de revivre, caillou après caillou, mon avancée sur les 2 500 m de dénivelé négatif de la Megavalanche 2013, du Pic...
Vous connaissez sûrement plus la citation “Métro, Boulot, Dodo” que je me suis ré-approprié. Depuis que j’habite à Pontivy, j’ai la chance de pouvoir aller tous les jours au boulot à vélo, parcourant les 2km500 séparant mon domicile du bureau, en longeant le canal, quatre fois par jour. Fraîchement l’hiver et chaudement l’été, vous me croirez, ou non, mais prendre le vélo conditionne une bonne journée! J’ai découvert le vélo...
Comment régler la fourche et l’amortisseur de votre VTT ? XC Marathon, enduro, DH, … de 100 à 200mm et plus, nos VTT sont tous, ou presque, équipés d’une fourche télescopique et d’un amortisseur. Gagner en stabilité, augmenter le confort, l’adhérence… votre VTT tout-suspendu à de nombreux avantages, mais faut-il encore que vos suspensions soit bien réglées! Découvrez ici les astuces et méthodes simples pour régler la fourche et l’amortisseur de votre VTT....
Au programme : L’home-trainer est votre meilleur-ami lors des changements de saison et d’heure ! 1/ Choisir son mécanisme d’home-trainer Avantages et Inconvénients des différents rouleaux d’home-trainer L’home-trainer jusqu’aux limites de la réalité virtuelle Les principales caractéristiques de l’Home-Trainer Quelques conseils d’utilisation de votre home-trainer Notre sélection d’home-trainer L’home-trainer est votre meilleur-ami lors des changements de saison et d’heure ! Plus humides, plus froides et plus ventées, d’octobre à mars, les saisons...
Urge Archi-Enduro RR — 299 € Le premier casque d’enduro de compétition pensé par Urge Bike Products revient complètement remanié, en version RR. Il reprend les bases de son grand frère, agrémentées d’un look plus agressif et d’un design contemporain proche de l’esthétique des casques intégraux. À l’image de l’Archi-Enduro première version, le RR (pour Race Ready) a été pensé pour l’enduro de compétition (Enduro Series, Enduro World Series). Urge...
Une Tige de selle télescopique à quoi ça sert? La tige de selle télescopique, un accessoire de mode ou l’arme ultime dans les passages techniques? Au programme : Préambule: Pourquoi une tige de selle télescopique? Détails techniques de la Tige de selle ROCKSHOX REVERB II Pose et entretien de la Tige de selle ROCKSHOX REVERB Test et avis de la Test tige de selle télescopique Rockshox Reverb Les bons plans pour acheter votre tige...
Changement d’heure, changement de temps, changement de pneus… c’est la dure réalité des VTTistes quand l’hiver arrive, quand les chemins deviennent boueux, n’évacuent plus l’eau et que les feuilles tombent, votre pilotage change, plus en glisse. Mais combien d’entre vous gardent les mêmes pneus sur leur VTT l’hiver que l’été? A tord… l’adhérence est un gage de sécurité que l’on soit un pilote engagé ou simple randonneur. Au programme :...
Le choix de la taille de votre VTT est essentiel dans votre pratique, qu’elle soit loisir ou de compétition. Cela peut vous permettre de gagner rapidement en efficacité sur votre VTT. De manière certaine, une meilleure position améliorera vos performances pour plusieurs raisons qui seront dévoilées plus bas. Au programme : Pourquoi est-il important de bien choisir la taille de son VTT et sa position ? Comment choisir la taille de...
Au programme : Faut-il changer ses pédales plates pour des pédales automatiques? Avantages / inconvénients de la pédale plate traditionnelle Avantages / inconvénients de la pédale automatique Connaissez-vous les pédales automatiques “hybrides” ? Conclusion: La pédale automatique c’est pour qui? Notre sélection de pédales VTT 1/ Faut-il changer ses pédales plates pour des pédales automatiques? A 15 ans ou à 75 ans, lorsque l’on veut progresser en VTT ou que vous souhaitez...
L’un des plus grands plaisir du VTT est de partir la journée, toujours plus loin, toujours plus vite dans les bois où vous ne pouvez aller lorsque vous êtes à pied. Cela signifie aussi que lorsqu’il vous arrive quelque chose, comme une blessure, un problème mécanique, il vous sera compliqué de compter sur quelqu’un d’autre que sur vous-même. Vous préparez une rando VTT en Bretagne ? vtt.bzh recense toutes les...
Comment le home-trainer rend votre entraînement plus efficace L’home-trainer vous permet de vous entraîner à la maison qu’il pleuve, vente, neige ou gèle, de jour comme de nuit, sur des durées plus courtes qu’en extérieur (2 h maximum). Avec un cyclotrainer, un ergotrainer ou un virtual trainer, et de petits accessoires de mesure (cardiofréquencemètre, GPS, capteurs de puissance), vos possibilités de travail sont quasi illimitées. Il vous permet de combler...
Choisir votre nouvelle paire de roues de vtt peu être fastidieux tant les possibilités sont vastes. Les nouveaux standards de roues de VTT en 27,5 pouces et 29 pouces nous amène à la recherche du compromis entre la rigidité et la légerté. Pour ma part, j’ai choisi les roues Mavic Crossmax et je ne reveiendrais pour rien au monde sur ma décision. Je vous explique pourquoi. Au programme Pourquoi changer...
Pré-requis Niveau : débutant à confirmé. Temps : 4 à 5 séances de 1 h à 3 h — total de 7 h à 10 h par semaine. Matériel nécessaire : Un cardiofréquencemètre. Un home-trainer. Correspondance cardiaque FC repos : prenez votre pouls au réveil. FC max théorique : 220 − votre âge (ex. à 30 ans, FC max = 220 − 30 = 190 puls/min). FC max pratique :...
